Интернет журнал о женском здоровье и красоте
 
Ребенок и здоровье, проблема, недель, родах, Семейная страничка, любимого, женские, беременность, будущей, Календарь, признаки, беременных, Период, Беременность и роды, кормления, Внематочная, Психология, месячные, Сексология, депрессия

Friso vom на http://www.mesenfants.ru.

Уважаемые посетители сайта Devchata.su !

Нам нужна Ваша помощь в подборе интересных публикаций и статей. Если вы хотите принять участие в жизни сайта, сделать его еще интереснее и полезнее, пишите через форму Обратной связи.
Внимание: Материал несущий собой рекламу не принимается.


Если перед вами этот текст, это значит, по крайней мере, что у вас есть интернет. Это здорово! Ведь доступ во всемирную сеть открывает для активных девушек массу возможностей: не только для работы, знакомств, но и просто для общения на самые различные темы.


Например, форум – это место встречи единомышленников и оппонентов. На нашем сайте у вас есть возможность общаться на темы, касающиеся женского здоровья и красоты: беременность, дети, секс, диетология и многое другое. Вы не только узнаете новое, но и сможете помочь менее опытным виртуальным подругам.


Добро пожаловать и лёгкого общения!


Надеемся, вы найдёте здесь новых друзей и подруг.


Devchata.su » Диетология » Делаем ягодицы: низкожировая диета



Делаем ягодицы: низкожировая диета

Делаем ягодицы: низкожировая диетаСовсем скоро лето, а с ним и счастливая возможность показать все достоинства нашей фигуры. Если ягодицы пока не относятся к таковым, то надо над ними поработать, чтобы сделать их по-настоящему привлекательными. Как?

Внимание на стол! Никакие физические упражнения не принесут максимального эффекта, если вы питаетесь неправильно с точки зрения диетологии.
Полезно: низкокалорийная пища, дробное питание, т.е. лучше питаться маленькими порциями, но чаще, чем обычно, идеально, если в одно и то же время. Так ваш желудок будет самостоятельно выделять желудочный сок в определённые часы, чем будет улучшать процесс пищеварения.

Также физические упражнения помогут скорректировать такую деликатную зону, как ягодицы, главное делать зарядку регулярно, а не от случая к случаю.

Нам вообще в этом смысле не повезло: жировые клетки у нас больше по размеру, чем у мужчин. Поэтому наша главная задача – потреблять с продуктами питания как можно меньше жиров, но в то же время не обделить организм калориями, они нужны для важных обменных процессов. Однако такая низкожировая диета может сделать вашу кожу суше, заставит ногти слоиться, а менструальный цикл вообще может дать сбой. Поэтому знайте меру, используйте масло шиповника, рыбий жир, масляные растворы витаминов.

Вам нужно будет приобрести поливитаминный комплекс, потому что при таком питании витамины из пищи будут усваиваться хуже.

Приводим перечень показанных при низкожировой диете продуктов:
Небольшие бананы, сухой завтрак (20 граммов), обезжиренные йогурт, творог и молоко, луковый суп, отварной в мундире или запечённый картофель, фасоль (около 220 граммов), цыпленок, бурый рис, ягоды, безе.


Читайте также:




 
Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу женского журнала.
Ссылка должна содержать слова: Женский журнал о женском здоровье.

Сантехника - для уюта , Игры узнать секреты , Облучение бактерий продам www.dezar.su

Copyright ©2008-2011 О Женском здоровье Все права защищены.