Любая диета в той или иной степени предусматривает ограничение либо одной из групп продуктов (белки, углеводы, жиры), либо просто ограничение объёма принимаемой пищи.
Но, оказывается, существуют такие диеты, которые основываются на так называемой иллюзии голодания, то есть организм насыщен, но чувство голода остаётся. Есть два варианта такой диеты:
Первый – целую неделю едим только варёную нежирную курицу.
Второй – тоже длится неделю, но отварную курицу можно чередовать с отварными же кабачками каждые 2 дня.
Эта диета очень эффективна, к тому же вы на ней не чувствуете голод, но худеть продолжаете, можно потерять таким образом до 6 килограммов за неделю.
Но будьте внимательны! Первый вариант диеты очень нагружает ваши почки и весь пищеварительный тракт. Только белковая пища – всё же не лучший способ сбросить вес, тем более, если у вас есть проблемы со здоровьем.
Второй вариант более безопасный, но тоже будьте очень внимательны к своему здоровью.
Помните: любая диета – стресс для организма, особенно если происходит существенное ограничение пищевого рациона.
Не гонитесь за количеством сброшенных килограммов, стремитесь просто к здоровому организму. К тому же половина сброшенного во время диет веса обычно восстанавливается естественным образом в первую неделю привычного питания, даже если оно будет сбалансированным.
Облицовка камина мрамором смотрите на http://www.koelgamsk.ru.
