Интернет журнал о женском здоровье и красоте
 
Период, будущей, проблема, Сексология, кормления, Календарь, признаки, месячные, любимого, беременность, женские, недель, беременных, Психология, Беременность и роды, депрессия, Внематочная, Ребенок и здоровье, родах, Семейная страничка


Уважаемые посетители сайта Devchata.su !

Нам нужна Ваша помощь в подборе интересных публикаций и статей. Если вы хотите принять участие в жизни сайта, сделать его еще интереснее и полезнее, пишите через форму Обратной связи.
Внимание: Материал несущий собой рекламу не принимается.


Если перед вами этот текст, это значит, по крайней мере, что у вас есть интернет. Это здорово! Ведь доступ во всемирную сеть открывает для активных девушек массу возможностей: не только для работы, знакомств, но и просто для общения на самые различные темы.


Например, форум – это место встречи единомышленников и оппонентов. На нашем сайте у вас есть возможность общаться на темы, касающиеся женского здоровья и красоты: беременность, дети, секс, диетология и многое другое. Вы не только узнаете новое, но и сможете помочь менее опытным виртуальным подругам.


Добро пожаловать и лёгкого общения!


Надеемся, вы найдёте здесь новых друзей и подруг.


Devchata.su » Диетология » Как бросить курить и не поправиться?


Как бросить курить и не поправиться?

Как бросить курить и не поправиться?Каждый курильщик наверно хоть раз начинал утро с твердым намерением бросить курить. Особенно если этот курильщик женщина, которая с детства, воспитывая детей, говорит своему ребенку о вреде курения.

Как показывают социологические опросы, большинство женщин курят, боясь набрать лишний вес. Таким образом, встает вопрос: а что же дороже? Красота? Здоровье? И тут нам на помощь в очередной раз приходит наука, на этот раз ученые из американской Сердечной Ассоциации нашли способы избежать побочных действий вредной привычки, оставаясь в хорошей форме. Первое правило это, несомненно, здоровое питание, отказ от жирной, острой пищи. Еда должна быть легкой, низкокалорийной (фрукты, кроме винограда и бананов; овощи). Второе правило: важно помнить, что ваш организм испытывает стресс и ему необходимо помогать, пейте побольше жидкости и занимайтесь физкультурой.

Если же у вас все-таки возникло желание вновь взяться за сигаретку, попробуйте отвлечься, съесть яблоко, выпить воды, пожевать жевательную резинку без сахара. И наконец, третье правило, чтобы у вас не возникало желание покурить, ведите активный образ жизни и старайтесь заполнить каждую минуту жизни интересными занятиями, вспомните свои старые увлечения, хобби.
Вот увидите, вы сами не заметите, как бросили курить!

Читайте так-же:




 
Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу женского журнала.
Ссылка должна содержать слова: Женский журнал о женском здоровье.

Copyright ©2008 О Женском здоровье Все права защищены.