Тренировка мышц брюшного пресса
Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.
Домашние маски для лица с эфирными маслами
Кожа - это самый большой орган человеческого тела. И он первым сигнализирует нам, если что-то не в порядке со всем организмом. Конечно, для того, чтобы кожа сияла и лучилась здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни. Но и дополнительные средства в виде масок с эфирными маслами не будут лишними. Читайте специальную страничку, посвященную самым разным маскам для любого типа кожи.
Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу женского журнала. Ссылка должна содержать слова: Женский журнал о женском здоровье.
