Интернет журнал о женском здоровье и красоте
 
месячные, будущей, Ребенок и здоровье, кормления, проблема, беременных, депрессия, любимого, Внематочная, Сексология, беременность, Беременность и роды, женские, Календарь, Психология, Период, недель, признаки, родах, Семейная страничка
Фитодизайн помещений Фитодизайн помещений. Фитодизайн, ставший особенно актуальным в последние годы, когда жизнь ускорилась настолько, что не всегда находится время остановиться и прийти в себя, - это не просто украшение помещения, а оформление интерьера растительными композициями с эстетической и научной точки зрения. Подробнее.
Производим недорогие документы, купить диплом Смоленск здесь на заказ, приемлемые цены. При изготовлении используются бланки двух видов купить диплом института такой экономный вариант подх

Уважаемые посетители сайта Devchata.su !

Нам нужна Ваша помощь в подборе интересных публикаций и статей. Если вы хотите принять участие в жизни сайта, сделать его еще интереснее и полезнее, пишите через форму Обратной связи.
Внимание: Материал несущий собой рекламу не принимается.


Если перед вами этот текст, это значит, по крайней мере, что у вас есть интернет. Это здорово! Ведь доступ во всемирную сеть открывает для активных девушек массу возможностей: не только для работы, знакомств, но и просто для общения на самые различные темы.


Например, форум – это место встречи единомышленников и оппонентов. На нашем сайте у вас есть возможность общаться на темы, касающиеся женского здоровья и красоты: беременность, дети, секс, диетология и многое другое. Вы не только узнаете новое, но и сможете помочь менее опытным виртуальным подругам.


Добро пожаловать и лёгкого общения!


Надеемся, вы найдёте здесь новых друзей и подруг.


Devchata.su » Психология » Откуда берётся депрессия



Откуда берётся депрессия

Откуда берётся депрессияНаша жизнь состоит из приятных и печальных моментов. К сожалению, случаются и трагедии – смерть близких, болезнь, развод… Часто эти события заставляют нас задумываться – а имеет ли жизнь теперь смысл, стоит ли жить дальше? Кто-то выходит их депрессии самостоятельно, с течением времени и при помощи близких, кто-то не может оправиться и спустя годы.

Мы, женщины, вдвое чаще подвергаемся риску развития депрессии. Почему, пока точно не выяснено, возможно, дело в генетике, а скорее всего – в нашей особой эмоциональной и психической организации. Дело может быть и в том, что женщины склонны не показывать на людях свой гнев или агрессию, считая это «неприличным», тогда как мужчины могут подраться, выразиться нецензурно и т.д., то есть выплеснуть свои негативные эмоции.

Примерно 10 % женщин на протяжении жизни страдают глубокой депрессией, которую верно называют «чёрной». То есть не хочется жить, общаться, выходить из дома, смотреть в зеркало, и длится такое состояние не менее 15-20 дней.

Попробуйте определить, есть ли у вас симптомы депрессии:

• Вы чувствуете себя постоянно усталой, не можете справиться с потоком повседневных дел;
• почти всегда у вас унылое настроение, вам неинтересны развлечения и секс;
• у вас бессонница либо вы, напротив, практически всегда дремлете или спите;
• вы слишком тревожны и беспокойны;
• аппетит или слишком сильный, или отсутствует;
• вас угнетает чувство вины или безнадёжности;
• вам трудно сконцентрироваться на чём-то;
• вы часто думаете о смерти и самоубийстве.

Если вы у себя отметили 5 и больше признаков, и они сопровождают вас минимум 15 дней, обязательно возьмитесь за себя. Помогите себе сами или обратитесь к врачу!

Ведь давно известно, что даже просто подавленное состояние снижает нашу иммунную защиту, и мы чаще болеем. А также – внимание – мы стареем быстрее! Милые дамы, возьмите это на заметку, улыбаясь чаще, мы отдаляем старость!

Сначала депрессия сказывается на тонусе наших мышц – они ослабляются, провисают, теряют упругость. Отсюда характерные позы и выражение лица, навевающие скуку и уныние. Затем начинается ослабление иммунной системы, кровь становится более вязкой, снижается эластичность всех тканей и суставов организма, отсюда артриты и другие неприятные заболевания, вплоть до ишемической болезни сердца и других сердечных проблем.

Подсчитано, что если вы в депрессии, то организм мгновенно старится на 25-30 лет, то есть если вам 25 и вы в депрессии, то организм начинает работать так, как будто вам 50! Если депрессия напала на 40-летнего мужчину, то клетки-киллеры (часть иммунной защиты) начинают работать как у 70-летнего! А клетки-киллеры и защищают нас от вирусов, то есть стоят на страже нашего здоровья.

Поэтому не сдавайтесь плохому настроению и ударам судьбы, любите себя!


Читайте также:




 
Использование материалов сайта разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на главную страницу женского журнала.
Ссылка должна содержать слова: Женский журнал о женском здоровье.



Copyright ©2008-2011 О Женском здоровье Все права защищены.